毎週土曜日の22時から放送されているラジオ番組「福山雅治と荘口彰久の『地底人ラジオ』」（渋谷のラジオほか）。7月29日の放送では、福山さんが夕食の時間へのこだわりを明かし、注目を集めています。
（画像：EPA＝時事）
■福山雅治、逆流性食道炎への対処法が徹底している！会食は「17時から」
📻今週の #地底人ラジオ は…
7/15、16に開催された #福山雅治 オフィシャルファンクラブBROS.限定のプレミアムイベント『#お前と密会2023』。
リハーサルから本番の音源、そして、BROS.の皆まのオーディエンスインタビューをO.A.🎙⚡️
是非お聴き逃しなく👍https://t.co/BDWzaLGEFL#BROS1991 pic.twitter.com/jqSJCYDajJ— 福山雅治 (@BROS_1991) July 29, 2023
オープニングトークで、晩酌の話から夕飯の時間の話に移った福山さんと荘口さん。
実は、食道裂孔ヘルニアを患っている福山さんは逆流性食道炎も起こりやすいため、寝る前の4～5時間前までに食事を終えなければならないと言います。
逆流性食道炎とは、胃酸や胃の内容物が食道へ逆流することで炎症が起き、胸やけや胸痛などの症状が出る病気。
福山さんは、夜12時に寝るとすると「7時には（食事を）終わってたいんです」と、食事の時間に気を付けなければならないことを明かします。
「だから、食事会とか会食とかあるとするならば、僕ね、17時から始めたい」と、食事の集まりや飲み会はかなり早めスタートがいいそう。
17時から開店しているお店は限られるため、見つからない場合はあきらめるか、せめて18時スタートにしたいとのこと。
夕食にかける時間について、「2時間で終わりたいんですよ」「食事は2時間。その後ダラダラ小1時間飲んで、都合3時間になってもいいけど、食事自体は2時間で終わりたいんですよ」と、食べ物を胃の中に入れること自体は2時間で終わらせたいと言います。
そのため、食事会や会食は、17痔～19時か、せめて18時～20時の間に終わらせたいそう。
一般的に、健康のためには「寝る前の3時間前までに食事を終わらせるように」と言われますが、4～5時間前となると本当に調整が大変そうですね。
■福山雅治、休日は昼3時から夕食！？
福山さんは、寝る時間を夜12時として、そこから逆算して食事の時間をきっちり決めているそう。
ダラダラと遅くまで食事をすると、睡眠時に胃酸や食べ物が逆流し、逆流性食道炎が発症してしまうため、福山さんとしては「不本意」なのだと言います。
また「ほんっとの理想で言うと、お休みの日なんかは15時スタートがいい」と本音を漏らす福山さん。
「15時から始まれば、19時まで飲んで食べて4時間」と、15時スタートならダラダラ飲み食いしても余裕で時間内に収まると言います。
夕方の早い時間帯から食事会を始めるのも、それはそれで楽しそうですね。
「いやーもう最高！」と理想を語る福山さんでした。
■逆流性食道炎に悩まされるリスナー「お揃いだと辛さが緩和」
番組の後半では、プレミアムイベント「お前と密会2023」のリハーサルや本番の音源も公開。
今週の放送に対し、ネット上では「胃を空っぽにして寝るんですね。確かに身体には良いですね」「私もましゃ兄の仲間で逆流性食道炎です」「私も逆流性食道炎。お揃いだと辛さが緩和して妙に嬉しい」との声が上がっています。
逆流性食道炎に悩まされている人はリスナーにも多い様子。
健康維持のためにも、福山さんのような食生活を目指してみてはいかがでしょうか。
【番組情報】
福山雅治と荘口彰久の「地底人ラジオ」
https://audee.jp/voice/show/65947
（文：二木もなか／編：おとなカワイイwebマガジンCOCONUTS編集部）