RIZAP株式会社は『自宅でできるライザップ』シリーズ・第4弾として、書籍『自宅でできるライザップ レシピ編』(1,300円＋税)を2018年6月2日(土)に扶桑社より発売します。
累計45万部突破の人気シリーズ第4弾は、レシピ編
2016年6月に発売した『自宅でできるライザップ』シリーズの第1弾「食事編」と第2弾「運動編」は、Amazon書籍総合ランキングで1位・2位を獲得しました(2016年6月22～23日調べ)。第3弾「リズムトレーニング編」も初の音楽付きサーキットプログラムや外食ありきの2週間献立が話題となり、続々と重版され、シリーズ累計発行部数は45万部を突破しました。
この度、本シリーズの第4弾として発売する『自宅でできるライザップ レシピ編』では、ライザップ専属管理栄養士が考案した美味しい91品の低糖質レシピをご紹介しています。おかずサラダ、食べるスープ、肉おかず、魚介おかず、大豆おかず、卵おかず、糖質オフスイーツとバラエティに富んだ低糖質レシピを盛り込みました。1品あたりの、1人分の糖質量は0.8～9.9g。これらの掲載レシピを組み合わせた「2週間献立」もご提案しています。
巻頭では、「糖質オフで太りにくくなるわけ」「ライザップメソッドがリバウンドしないわけ」を解説しているほか、ダイエットを成功へ導くための食事のポイントを「シェイプアップ期」「スタイルデザイン期」「マネジメント期」の3つのステージに分けてわかりやすく紹介しています。
「痩せたいから食べない」ではなく「痩せるために食べる」へ。鍵となるのは、糖質のコントロールです。RIZAP式食事法を手軽に実践できる、うれしい1冊です。
実店舗だけでなく、RIZAPメソッドをご自宅でも
RIZAPは、「人生最高の体と自信」を提供することをコンセプトに、累計10万6千人を超えるお客様を理想の身体へ導くボディメイクにコミットしてまいりました。昨年発表した「RIZAP 1,000万人健康宣言」では、2020年度までに1,000万人以上の方にRIZAPメソッドを体験していただき、健康で輝く人生をサポートすることを目標に掲げています。
これまで『自宅でできるライザップ』シリーズをはじめ、さまざまな書籍にて、糖質コントロールレシピやトレーニング方法等を紹介し、おかげさまでRIZAP関連書籍の累計発行部数は80万部を超えました。
書籍概要
タイトル：自宅でできるライザップ レシピ編
出版社：株式会社扶桑社
発売日：2018年6月2日(土)
取扱店舗：全国書店
価格：1,300円＋税
URL： http://www.fusosha.co.jp/books/detail/9784594079604
『自宅でできるライザップ』シリーズ紹介
RIZAP株式会社
https://www.rizap.jp