ダイエット中でも「美味しいものをたくさん食べたい！」というのが本音。
そこで今回は、食べても罪悪感ゼロなヘルシーレシピを厳選してご紹介します！
美味しくて満足感たっぷりなので、辛いダイエットも楽しく続けられるかもしれません。
今日から真似したくなるアイデア満載です♡
■もやし系ダイエットレシピ
もやしを使ったナムルのレシピです。
市販の調味料で作れるので、味付けは簡単。
レンチンでできる手軽さも嬉しいですね。
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「こういうのでいいのよ」というキャッチフレーズに頷いてしまいそう♪
香味ペーストで味付けするガツン系なのに、たっぷりヘルシーメニューです。
きゅうりなどのお野菜もたっぷり摂れる中華風メニュー。
レンチンして混ぜるだけなのも手軽で嬉しいですね。
■きのこ系レシピ
19キロも痩せたというインスタグラマーが公開したレシピ。
えのきに豆腐を合わせて「チヂミ」を使っています。
味のバリエーションが豊富です。
カルボナーラを麺なしで！
太りそうなイメージが強いカルボナーラも、えのきを麺に見立てれば低カロリーですね！
えのきともやしで、たくさん食べられるのが嬉しいです！
レンチンで簡単なのもポイント！
こちらも、たっぷり食べられる系レシピ。
キャベツとえのきで罪悪感ゼロなダイエットメニューです。
こちらは、卵と合わせることでタンパク質も摂取できるバランスのよいメニュー。
野菜をカットするのが面倒な時にぴったりなのではないでしょうか。
以上、インスタグラムで鬼バズったダイエットレシピを紹介しました。
どれも手軽に作れる便利なレシピなので「ブックマーク」や「保存」推奨です！
美味しく楽しいダイエットを目指したい人におすすめです。
※情報は掲載時点のものです
＜調査・編集：おとなカワイイwebマガジンCOCONUTS編集部＞