ひざや股関節の痛みが治せる♡“筋肉ドクター”が教える特効筋トレの書籍が発売

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株式会社マキノ出版は、『ひざ・股関節の痛みは週1スクワットで治せる!』~“筋肉ドクター”が教える特効筋トレ~ 著:小島 央(央整形外科院長)を2018年10月17日に発売いたします。

「なぜ、痛みがなかなか取れないのだろう?」と、疑問に思うことはありませんか。

・ずっと整形外科に通っている。
・レントゲンなどの画像診断で、悪いところもわかっている。
・定期的に、リハビリや注射、牽引、電気治療、マッサージなどもしている。
・そのうえ無理はしないで、できるだけ安静にしている。

なのに、いつまでたっても痛みが取れないのです。

日本全国で多くのかたが悩んでいるこのような疑問に、通称“筋肉ドクター”が明快にお答えします。

やることは簡単。週1回、30秒のスクワットをはじめとする、3つの筋トレだけ。
筋肉ドクターが指南する、簡単で本当に効く筋トレで、ひざ・股関節の痛みが取れた人、脊柱管狭窄症の間欠性跛行が改善した人が続出しているのです。

同書の構成

第1章 なぜ整形外科医は痛みを治せないのか~治癒を妨げる7つの勘違い
第2章 なぜ私は「筋肉ドクター」となったのか?~現代医療の問題点に気づいた理由~
第3章 週1スクワットのやり方
第4章 歩ける!走れる!杖がいらない!痛みが取れた!~週1スクワットはこんなに効く!
第5章 週1スクワットで痛みが取れた私たち

体裁 :46判並製/200ページ
定価 :1,300円+税
ISBN :978-4-8376-1332-9
発行所:株式会社マキノ出版 (※ご注文は販売部 03-3815-2981まで)

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